Hallo, ich bin...

...dein Trainer, Jan

Jan ist studierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer mit über 20 Jahren Erfahrung in Theorie & Praxis.

Diverse Praktika, z.B. am Olympischen Stützpunkt Stuttgart

(Leistungsdiagnostik, Spirometrie, Sportmassage, 3D-Wirbelsäulen-Scan u.a.), sowie verschiedenste Expert-Fortbildungen in allen Belangen der

Trainingslehre, Sportmedizin & Schmerztherapie garantieren ein

Höchstmaß an Qualität und ganzheitlicher Behandlung/Betreuung.

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Schwerpunkte:

• ganzheitliches, funktionales Körpertraining für Einzelpersonen & Gruppen

• Figurtraining / Ernährungsberatung inkl. Blutzuckermanagement per Sensor 

• herausragende Massagen & Faszien-Behandlungen

• Lauf-Ausdauertraining (z.B. Lauf-ABC, Laufstil-Analyse, Technikschulung u.a.)

• Wettkampf-/ Sportexamen-Vorbereitungstraining (Ernährungsoptimierung inklusive)

• MTB-Bike-Technik Training für Anfänger